efb front.jpg

Hej!

Välkommen till min blogg. Jag heter Erika och skriver aktivt om mina intressen inom mat, bak och pyssel. Här hittar du inspiration på alltifrån goda middagar, snabba luncher och mängder med olika pyssel!

Kiwi och banan smoothie

Kiwi och banan smoothie

En god, fräsch och nyttig smoothie som passar bra till frukost, mellanmål eller när man bara är sugen på något gott. Blanda gärna ner lite spirulinapulver.

Ingredienser 2 glas

  • 3 kiwi

  • 1 banan

  • 3 dl naturell yoghurt

  • 1/2 tsk spirulinapulver ev.

Gör så här:

  1. Skala kiwi och banan, dela i bitar. Frys gärna in bitarna innan.

  2. Mixa snabbt frukt, yoghurt och ev spirulinapulver.

  3. Servera genast.

processed_IMG_20200302_062538-01.jpeg
Italienska köttbullar i tomatsås

Italienska köttbullar i tomatsås

Kryddiga kycklingben

Kryddiga kycklingben