efb front.jpg

Hej!

Välkommen till min blogg. Jag heter Erika och skriver aktivt om mina intressen inom mat, bak och pyssel. Här hittar du inspiration på alltifrån goda middagar, snabba luncher och mängder med olika pyssel!

Solskenssmoothie

Solskenssmoothie

Energiboost och så vacker och god med mango, passionsfrukt och banan. Perfekt frukostalternativ för den morgontrötta eller ett snabbt mellanmål.

processed_received_138890907273289.jpeg

Ingredienser

1 portion

  • 1 banan

  • 2 dl Mango, fryst

  • 1 dl Vatten

  • 2 st Passionsfrukt

Så här gör du

  1. Mixa banan, mango, passionsfrukt och vatten. Häll upp i ett glas och dekorera med mango eller passionsfrukt.

Kiwi och banan smoothie

Kiwi och banan smoothie

Overnight oats

Overnight oats